荐书 | 📚 Stillness Speaks

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身体上的慢性疼痛是你能遇到的最严厉的人生导师之一。它教导你:抵抗是徒劳的。

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策展人荐语

近期读到了埃克哈特·托利的新书《Stillness Speaks》,对比他之前的作品《当下的力量》,这本书更像是《当下的力量》那本书里关于「宁静」那个话题的番外——如果你集中时间阅读,这本大概 30 分钟便可以读完。

在这本书里,埃克哈特·托利再次提到了痛苦对他的意义,很巧的是,我在12月生了一场挺严重的病,再次体验了精神和身体的双重痛苦。这次生病的经历和小时候病痛的情况很类似,只是在这个时空能量场的我,多了一份对痛苦的觉察。

书里有一段话是这么说的:身体上的慢性疼痛是你能遇到的最严厉的人生导师之一。它教导你:抵抗是徒劳的。没有什么比不愿遭受疼痛更合情合理了。然而,如果你可以放弃不愿意,允许疼痛存在,你会发现在内在深处,自己与疼痛已经分离开来,在你和疼痛之间有一个空间,这个空间一直都存在。这需要自觉自愿地去遭受疼痛。当你自觉自愿地承受疼痛,身体的疼痛很快就把你内在的小我燃烧殆尽,因为小我大部分是由抵抗组成的。

确实,我在这次的病痛中体验了「臣服」,当我对病痛臣服的那一刻,痛苦的感觉消失了,那一刻的体验接近于冥想中『无念』的感受,我觉察到了自己的内在空间里有一个无比宽广和宁静的空间存在,任何负向的能量流经此地时都会被创造成为一种资源——觉察的资源、醒来的资源。

如果你能认识到,哪怕只是偶尔认识到,你心中出现的想法仅仅是一些想法而已,如果你能看到你的心智、情绪对外界刺激的应激反应模式,那就证明,你已经进入那个比思想更为深邃的意识层面,你的思想和情感皆产生于此,你的人生画卷,将在这个永恒的内在空间中展开。

假如你曾经或现在正在遭受病痛,非常推荐你读《当下的力量》和这本《Stillness Speaks》。