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策展人荐语
8+1 system 是根据 Angel List 创始人 Naval Ravikant 的建议设计的，核心是把生活的各方面分成 8 个盒子：赚钱、投资、助人、学习、健康、家庭、社交、ego/self-kindness。而 +1 指的是每周抽出时间对这 8 方面做一个回顾，确保生活是平衡的，每个盒子里面都有填入。
有两点我觉得很有收获：
1）投资指的是在特定领域建立声誉，从而使自己被视为专家，获得金钱回报。
2）每天记录三件令我心存感激的小事、或微妙美好的时刻，尝试引入更多的微妙时刻，那些让我微笑、大笑或者进入心流状态的时刻。
我自己是因为明就仁波切的功课，断断续续地在写三个感恩的记录，和 8 + 1 System 里的这个尝试不谋而合：
「每天记录三件令我心存感激的小事、或微妙美好的时刻。这也是我心流畅畅、微笑起来的时刻。因为我读过所有关于幸福的研究，基本上都是这样说的：如果你中了彩票，或者瘫痪了，你的幸福水平在一年内就会回到基准线。但是如果你可以每年增加1% 或 2% 的幸福基准水平，那么随着时间的推移，这将是一个很大的提高。因此，我所做的就是尝试引入更多的微妙时刻，那些让我微笑、大笑或者进入心流状态的时刻。」
我还做了一期播客来分享我的实践和最近令我心存感激的小事：Link
愿你亦有所得✨。
